好きだけど片思いな恋、不倫・既婚者などどうにもならない恋…辛いからキレイさっぱり忘れたい、記憶から抹消したいと思うことありますよね。
今回はそんな苦境にある人のために、好きな人を忘れたいならコレをしろ！という好きな人を忘れる方法15選を紹介します。
もし、これらのうち8割でもいいのでを本当に実践すれば…好きな彼のことは頭の片隅に追いやることができますよ！
また、好きな人を忘れる方法に関するアンケート調査も実施、公開しています。
好きな人を忘れる最もオススメの方法の一つ…それは、マッチングアプリで別の好きになれそうな人を探すこと！
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好きな人を忘れる方法に関するアンケート調査！女性50人に聞きました！
調査方法・概要について
- 調査方法｜インターネット調査
- 調査対象｜全国20代～50代女性50名
- 調査期間｜2022年9月
1.好きな人を忘れられずに辛い思いをしたことはありますか？
- ある：35/50人（70％）
- ない：15/50人（30％）
2.既婚者を好きになって、忘れられず辛い思いをしたことはありますか？
- ある：10/50人（20％）
- ない：40/50人（80％）
3.職場で好きになってしまった人を忘れたい時、アナタはどうしますか？
- 顔を合わせないように心がける。：30/50人（60％）
- 異動願いを出す。：6/50人（12％）
- 職場を辞める。：7/50人（14％）
- 婚活する。：7/50人（14％）
4.学校で好きになってしまった人を忘れたい時、アナタはどうしますか？
- 勉強に励む：6/50人（12％）
- 部活に励む：3/50人（6％）
- 他の異性に目を向ける：13/50人（26％）
- 同性と遊びまくる：12/50人（24％）
- 何もせず卒業まで耐える：16/50人（32％）
5.好きな人を忘れるのに、最も効果があるのはどれだと思いますか？
- 連絡先を削除する：7/50人（14％）
- 仕事・勉強などに集中する：8/50人（16％）
- 思い出の品を処分する：1/50人（2％）
- 婚活する：6/50人（12％）
- 旅をする：0/50人（0％）
- 同性と遊びまくる：4/50人（8％）
- 趣味（読書・創作・運動・映画・ゲーム等々）に没頭する：12/50人（24％）
- 相手の嫌なところばかりを思い出す：0/50人（0％）
- 引越しする：4/50人（8％）
- 自分磨きをする：8/50人（16％）
職場・片思い・職場・既婚者・不倫など状況・立場別！好きな人を忘れるためのコツ・ポイント・注意点
好きな人を忘れたい人が実践すべき好きな人を忘れる方法は、原則的には、職場・片思い・職場・既婚者・不倫など状況・立場に左右されることなく、共通です。
しかし、それらを実践する上でのコツ・ポイント・注意点は、状況・立場に応じて違いがありますし、方法の効果についても違いがあります。
また、置かれてる状況ならではの効果が高い好きな人を忘れる方法も存在します。
まずは、自らの状況と照らし合わせて、好きな人を忘れる方法を実践する前にコツ・ポイント・注意点を把握しておいてください。
好きな人を忘れたい＜職場＞
職場の好きな人を忘れたい場合、会いたくなくても、見たくなくても、その人に会ってしまう、見てしまうということがありますので、忘れるのが難しい状況の一つということが出来ます。
職場の場合ならではの方法としては、おすすめするわけではありませんが、「転職」という方法も…。転職してしまえば、対象者に会わなくてよくなりますので最も効果のある方法の一つと言えます。
後述する汎用性のある「好きな人を忘れる方法」の中で特筆するならば、
- 「（長期休暇を取り）旅をする」ことで数日間、対象者に会う機会を無くし、気持ちを鎮めるというのは、非常に機能するでしょう。
- 「次の恋に頭を切り替える」ことが上手に出来れば、対象者に会っても、全然平気になっていくことでしょう。
好きな人を忘れたい＜学校＞
職場と状況は似ていますが、特に、中学生、高校生、未成年の場合は金銭的にも、年齢的にも後述する「汎用性のある好きな人を忘れる方法」の中で実践できないものがありますね…。
- マッチングアプリを利用して、次の相手に目を向ける
- 引っ越しする
- 婚活パーティーに参加する
などが該当します。
ただ、学生ならではの方法もあります。例えば、「辛さをバネに勉強を頑張る」など。
学生時代モテなかった人が、努力の結果、お金持ちになってモテモテになったというのは良くある話。
大人になってからだと、可能性には限界がありますが、若い頃…特に10代であれば可能性は無限。
そんな無限の可能性に胸を高鳴らせながら努力していたら、いつの間にか好きな人を忘れてしまっていた…なんてことも。大人からすれば、最も贅沢で素敵な好きな人を忘れる方法だと言わざるを得ません。
好きな人を忘れたい＜片思い＞
片思いの相手を忘れたい場合、両想いの相手を忘れるより簡単です。
両想いの人を何かしらの事情で忘れなければならない場合、「相手の嫌なところを探して嫌いになろうとする」といったネガティブ手法が使いにくいですし、誰か・何かのせいにして諦めることが難しいのです。
また、アナタが片思いの相手を忘れても、誰にも影響を及ぼしませんし、誰も困りません。ひどい言い方を敢えてするなら、「片思いをして、それを忘れるというのは、独り人生劇場を演じているようなもの」なのです。
ですから、後述する様々な方法の全てをバッチリ活用出来ます。どんどん活用してさっさと忘れてしまう事が出来るでしょう。
好きな人を忘れたい＜主婦・既婚者＞
主婦など既婚者が好きになってしまった人を忘れたいという場合は、
- 世間体
- 好きな気持ちを突き通した先にある辛い生活
- 周囲への迷惑
に敢えて焦点を当てると、様々なデメリットを乗り越えてまで、この好きな気持ちを突き通すのが割に合わないことだということに気付けるでしょう。
そういった状況を頭に入れつつ、後述する「汎用性のある好きな人を忘れる方法」を実践していけば、スムーズに好きな人を忘れることが出来ます。
好きな人を忘れたい＜不倫＞
既婚者を好きになってしまったという不倫の場合も、「好きな人を忘れたい＜主婦・既婚者＞と同様です。割に合わないということを理解すれば、スムーズに忘れることが出来ます。
また、不倫と言えば、略奪愛。因果応報なこの世です。いつか別の誰かが、不倫の末ゲットしたパートナーを奪いに来るかもしれません。そして、かつて不倫したことがあるパートナーがどのような決断・行動をするか…？
そう考えると、不倫ではなく、普通に、未婚者同志で付き合ってゴールインする方がメリットが多々あるということに気付けるはずです。
好きな人を忘れたい！未練を断ち切りたいならコレ！好きな人を忘れる方法15選！
前項で自らの状況・立場におけるコツ・ポイント・注意点をしっかりと抑えることが出来たら、いよいろ、好きな人を忘れる方法の実践です。
15の方法を挙げていますので、しっくりきそうなもの、すぐに出来そうだなと思うものを直感で選び、順に実践していってください。
一つ、また一つと実践していくうちに、いつのまにか好きな人を忘れかけている自分に気が付くことが出来ますよ♪
仕事に生きる
好きな人を忘れるのに有効なことの一つに忙しすぎて好きな人を思い出せない環境にするという手があります。
スケジュールを詰めまくって仕事をバリバリこなせば、仕事の楽しさを新発見することにつながります。
私には仕事があるんだと思えば、精神的に随分と楽になります。
但し、一旦バリバリ仕事しちゃうと周りが貴女を頼りだすことになります。貴女が仕事女モードを終了したくても終了できなくなる場合がありますので注意してください。
二度と戻れないようにする（退路を断つ）
好きな人を忘れようと思っても、手元に連絡先があると、ついつい「もしかしたら…」という思いが頭をよぎってしまいますよね。もうどうにもならないと貴女の中で決断したのならば、建設的に前に進むために、その決断を尊重すべきです。貴女自身にために。
連絡先（電話番号、ライン、SNS）を削除して、退路を断ってみてはいかがでしょうか？
物理的に二度と連絡できなくなるのは勿論ですが、自分自身の心の踏ん切りにもなります。
ラインに関してはブロックするとよいと思います。
ブロックしたら相手からメッセージが来たとしても貴女はそのメッセージを見ることができません。ブロック解除したとしても、ブロックしていた期間の相手からのメッセージは見ることが出来ません。
また、ブロックしても、相手はブロックされたかどうかを文面で知ることができるようなシステムはありませんので恋バナに関する利用であれば気軽に利用しても問題ありません。万が一ブロックがばれたとしても、「あの時は貴方を好きすぎたから…」などと言えば腹を立てられることはなく、理解してもらえます。関係を断つにはお勧めです。
ラインのブロックがばれるケースとしては、ブロックを解除してしまった場合。ブロックを解除した後に、相手からメッセージが届いてそれを貴女が見た場合、相手側のスマホでは貴女が解除後に見たメッセージは既読になりますが、ブロックしていた期間のメッセージは既読が付かず未読のままになります。
通常、一度メッセージを確認すれば、過去全てのメッセージに既読がつくものですから、これは不自然だとなり、ブロックされていたかも…ということになります。
しかし、スマホを機種変更した際の切り替えでこのような状況になることもまれにあるそうです。もしバツが悪ければ、上手に嘘をつくのも一つの手です。←実際に機種変更してないと相手にそれを見られたらしどろもどろになり、嘘の上塗りをしなければならなくなりますが…。
恋バナでの致し方ないブロックならば、本人に後からばれてもどおってことはないと思います。嘘はつかない方がいいです。
非表示という方法もありますが、非表示の場合、相手からメッセージが来た場合、貴女はそれを確認することができます。相手からのメッセージをついつい期待してしまって辛いという方にとっては、非表示よりブロックの方が効果は高いです。
次の恋へ頭を切り替える
新たに別の好きな人が出来れば、それまで好きだった人への思いは自然と消失方向へと向かいます。最も理にかなった方法と言えます。
実際、すぐにそのような人が現れることはないのかもしれませんが、その方向に自分が動いていっていると思えれば、新たに好きな人が出来たのに近い精神状態に持っていくことができます。
そういう意味で合コン・コンパ・街コン・婚活パーティーなどに勤しむのはアリです。ただし、勤しみ過ぎると遊ぶ人認定されますので、ほどほどにする必要があります。
”その方向に自分が動いていっていると思えれば”それでいいので、婚活アプリ・恋活アプリを利用のも一つの方法と言えます。
思い出してしまうものを処分する
彼との写真、彼からもらったプレゼント、彼との思い出の品などは、つい見てしまって辛い気持ちになってしまうもの。忘れることを邪魔してくるもの。
これらを処分することで、好きな人を忘れるスピードを速めることができます。
捨てるのが一番ですが、中には高価な品もあるかもしれません。また、今は忘れたい好きな人であっても10年後には懐かしい人生の思い出の一コマになります。
捨てるのを躊躇してしまうという場合は、「実家に送る。」、「レンタル倉庫を借りてそこにぶっこんでおく。」などするとよいでしょう。
捨てなくても、行動に起こしただけで、手元にないだけで、随分と気持ちの整理にプラスになります。
旅をする
自分がドラマのヒロインになったつもりで、旅をするのも一つの手。今まで行ったことのない土地に足を踏み入れる。
- その土地の名所・風光明媚な場所へ行き、耳で目で鼻で舌でその場所を堪能する。
- その土地に根差した地元の人と会話する。旅館の方のおもてなしに身体を預ける。
などすると気分転換になりますし癒されます。
一人旅で自分の世界に完全に浸るのもよし。仲の良い友達と話をしながらの旅で自分は1人じゃないと再認識する旅にするもよし。どちらにも良さがあります。
ただし、寂しさに身を任せて一夜限りのロマンスだけでは避けるようにしましょう。自己嫌悪感が増し、精神的には逆効果となってしまいます。
女友達と遊ぶ
好きな人を忘れるのに最も気軽な方法の一つ。気心の知れた女友達と飲む、食事、おしゃべり、遊ぶ（カラオケ・ボーリングなど）などをしてリフレッシュするという方法。
女と言えば、やっぱりこれだよね！という人多いです。
飲む・食事・おしゃべりも良いですが、お勧めは、身体を動かす遊び…中でも、更にお勧めは軽い有酸素運動を含む球技。テニス、サッカー（フットサル）、バスケ、野球（ソフトボール）、バレーなど。
運動がストレス解消に良いということは広く知られています。更に、球技だと精神的な興奮もありますので、気分転換・ストレス解消に最適です。
友達を集めて近場の運動施設を借りてするのも良いです。それが面倒ならばスポッチャなどの施設を利用するのも良いです。プレイ後にお茶をすれば
- 「●●ちゃん、シュート上手だよね～」
- 「■■ちゃん、フォームがキレイだよね～」
などプレイ中のことが話題になります。運動に自信のある人ならば、自己顕示欲を満たす場にもなり、色々と楽しい場となります。
嫌なところに敢えて注目する（好きな人を客観的に分析する）
恋してる状態は普通じゃありません。世界中の誰よりも、特定の誰かがナンバーワンだと思ってしまっている状態。
客観的に見れば、恋している相手が世界一なわけがないのです。
- 彼よりも高収入な男性は他にたくさんいます。
- 彼よりも男前な男性は他にたくさんいます。
- 彼よりも優しい男性は他にたくさんいます。
など。彼よりも優れている男性は他にたくさんいます。
そして、彼は完璧ではありません。探せば粗・欠点はいくらでも出てくるでしょう。
- 彼は背が低い
- 彼は足が臭い
- 彼は怒りっぽい
- 彼はガリガリ（たくましくない）
- 彼は太っている（お腹が出ている）
など。彼の欠点は探せばいくらでもあります。
敢えて探し出してピックアップするのです。すると、（異常な）恋状態が和らぎ、男性を冷静に見れるようになります。
彼より良い男はいくらでもいる。
という当たり前の事実を再認識することができるようになります。相手には申し訳ないですが、貴女が前に進むために…貴女の中でのみ展開することですから…これくらいはOKでしょう。
新しい何かを始める、初めての体験をする、没頭する
仕事もそうでしたが、何かに没頭すると、好きな人を考える隙が無くなります。仕事は今あることですが、そうではなく、新たな何かを始めるというのも一つの手。
- スポーツクラブ・ボクササイズなど運動系
- 料理教室・音楽サークルなど文科系
どちらにもそれぞれの良さがあります。
何かに没頭することで、好きな人のことを考える脳の隙間を少なくできます。
また、新しい何かを始めるのは、新たな刺激であり、不慣れなことであり、新たな人間関係があります。その不安感や緊張感がより一層、脳のキャパシティを狭くしてくれます。
読書にハマる
面白い推理小説にハマって、止まらなくなった。
本の世界観にどっぷりと入り込んで現実離れすることができた。
などの経験に覚えのある方は多いのではないでしょうか？
絵や映像ではない、文字という古典的な伝達手段は、人の創造性を駆使しなければならず、また、その創造には無限の可能性があります。
現実離れに限界値のない行為です。
本が実写化されてがっかりされてしまうことが多いのは、読者それぞれが頭の中で想像する理想的な像を越える・もしくは並ぶことが、極めて困難であるからに他なりません。
逆に言えば、最も古典的であるがゆえに最もエキサイティングな娯楽であると言っても過言ではありません。
最近、忙しくて、手に取ることがなかったなという人も、これを機会に一度、本を手に取ってみるのも良いでしょう。
引っ越しする
やや大がかりですが、引っ越しするのも一つの手。好きな人のことを考えて過ごした部屋・街…それら全てを綺麗さっぱり捨て去って、新たな部屋・新たな街へ引っ越せば、プチ生まれ変わり感覚を味わえます。
どうにもならない大きな失恋の場合の奥の手として覚えておいて損はないでしょう。
遊園地（絶叫マシン、お化け屋敷）
ジェットコースターは、現実には中々味わえないスリル・爽快感を味わえますので気分転換には使えます。思い切りキャーキャー叫べば更にストレス解消になります。
お化け屋敷もアリです。スリル・恐怖感はこれまた非現実的。普段、滅多に体験できないことを体験するのはジェットコースターと同様に気分転換に良いです。
ただし、叫ぶ過ぎて、周りの人の迷惑にならないように気を付けてください。また、彼との思い出が蘇ってしまいそうな人、元々ジェットコースターやお化け屋敷が無理な人は、控えた方が良いかもしれません。
映画
お化け屋敷と同様に、非現実的な世界と言えば、映画。レンタルではなく、映画館に行くことがおすすめ。
- 大音響での迫力による臨場感。その非現実世界に自分が入り込んでいる感。
- スマホなどが使えないから映画に入り込まなければならないという選択の余地がなく、映画世界に集中できる環境。
- 映画館に行くという特別なイベント感。
など。
これらは、映画館ならではのメリットです。
- これぞハリウッドというドッカンドッカンの派手な作品ならば、ジェットコースターのようなストレス解消を期待できます。
- 非現実的な世界観を演出している映画なら、別世界に行ったかのような疑似体験ができ、気分転換になります。
素敵な俳優さん、あるいは憧れの女優さんが出ている作品だと、自ら前向きな気持ちになれます。これが、絶叫マシンにはないメリットですね。
演劇・ミュージカル・コンサートなどへ行く
非現実的な空間と言えば演劇・ミュージカル・コンサートなどもそう。
- 夢に向かっている若者の頑張る姿を見れば元気をもらえます。
- 夢をかなえたスターの圧巻のパフォーマンスを見れば好きな人を一時的にでも完全に忘れ去ることができます。
アウトドア・釣り・バーベキュー・キャンプなどにチャレンジしてみる
今まで、全然馴染みがないという人に提案したいのがこれ。アウトドア・釣り・バーベキュー・キャンプなど。
普段、デスクワークばかりで、アウトドアの経験がない人は、一時的にでも、自然に戯れる、敢えて不自由な空間に身を投じることが気持ちの切り替えに良いです。
釣りは、魚がヒットした時の興奮は他では味わえない高揚感がありますよ。
人が元々していた生活に近い生活をしてみることで何かしらきっと感じることがあります。
便利になれてしまっている人だと、アウトドアの最中は、苦痛ですらないかもしれません。それでも、そういう人は家に帰った時に、文明の素晴らしさを再認識することが出来、最高の至福を感じることができます。
ゲームにハマる
てっとり早い、気分転換としてゲームを挙げることができます。中には、自堕落であるなど否定的に捉える人もいるかもしれません。
しかし、ゲームにはゲームの良さというのがあります。
- ゲームはいつでもすぐに楽しめます。
- すぐに仮想空間を楽しむことができます。
- 気軽に時間を忘れて夢中になれる。
- ゲームは不偏。人間関係のように不安定なことはありません。
ゲームにも色々ありますが、特に好きな人を忘れたい時に限定して考えるならば、強烈に面白くて中毒性のあるものがおすすめ。ドラクエ、ファイナルファンタジーなど王道ロールプレイングゲームがちょうどいいです。
ゲームの世界にドはまりしてしまえば、好きな人のことなんてどうでも良くなっちゃいます。
ただし、ガチでハマりすぎると、生活に影響が出ちゃいますので、ほどほどにするようにしましょう。そういう面から見ても、ドラクエ、ファイナルファンタジーなどは1作品で全クリという一区切りがありますのでお勧めです。
髪を切る、イメチェンする、自分磨きに力を入れる
髪を切る、イメチェンするなども、好きな人を忘れるのに有効な手段です。
イメチェンすれば、見た目だけでなく、その変化した見た目に影響を受けて、自分自身の気持ちまでもチェンジすることができます。
また、新たな自分を発見するということにもつながります。
新たな自分の発見…自分の追求…自分磨き…
もっといい男捕まえてやると思うことで…いい男にふさわしい私を目指していると思えることで…前向きになることができ、好きな人を忘れやすくなります。
好きな人を忘れたい人が実践すべき好きな人を忘れる方法についてまとめ
好きな人を忘れるための方法は色々とあります。大きくわけると
- 気分転換・気分一新系
- 建設的に前を向く系
- 別の何かに没頭して忘れる系
とあります。
読んで納得するだけではなく、出来るものから、実際に積極的に挑戦してみることをお勧めします。
いつも間にか、好きな彼を忘れてちゃってる自分にびっくりすると思いますよ！
好きな人を忘れることに関するみんなの口コミ
好きな人に好きな人がいれば忘れるのがお互いのため
職場で好きになった人から、同じ職場で働く女性と結婚しますと報告を受けた時、私は告白していないのに失恋しました。これからもその夫婦とは働くことになるわけで、今も一緒に働いています。
今でも時折なんとなくつらい、まで行きませんが、好きだったことを思いだすことがあります。今でも彼は優しいですし、性格が良いなと思うのです。
でも、一緒の職場にいるからといっていつまでも引きずっていたわけではありません。結婚すると言われたとき、「やっぱりな」とどこかで思いました。別にその人と良い関係にあると感ずいていたわけではなく、私はそういう失敗をする人間なんだと自己肯定感の低さを露呈しただけなのです。だから忘れるのもそう難しくはなかったはずでした。
周りからはつらいねとか、よく今も同じ職場にいられるねと言われるのですが、今までの辛いことに比べれば失恋なんて屁以下です。だから好きな人に好きな人がいればすっぱり諦めることができますし、それが自分のためだとも思います。
２４時間頭を支配する元カレからの呪縛がやっと解けた新しい恋愛
何年も付き合っていた彼氏から突然別れを告げられてから２週間位は、放心状態で何も手に付かない状態でした。数年後にお金が貯まったら結婚しようという話まで出ていたので、本当にショック過ぎて毎日どうやって暮らしていたのか記憶がないくらいでした。
何を見ても、どこに行っても彼を思い出してしまい、もはや生活の一部になっていたので、通勤時に彼と会った駅を通るだけで涙が止まらない状態が続きました。
食欲も無くなりやせ細り廃人の様になった私を心配して、友人や先輩たちが男性を紹介してくれたり、コンパに参加させてくれましたが、出会う人全て元カレと比べてしまい全く興味が持てませんでした。
一旦、恋愛から離れてみようとある趣味に打ち込むことにしました。それが、意外に楽しくて時間はかかりましたが、段々と一日の中で元カレの事を思い出さない時間が増えてきて、趣味の中で男性の友達も増えてきて気の合う人と遊ぶうちに、その人と自然にお付き合いが始まりました。
恋愛を忘れるには、次の恋愛が良いとは言いますが、中々時間がかかりましたし、少しデートしても元カレの顔がちらついて比較してしまっていましたが、お付き合いした彼は、不思議な事に、一緒に居ると元カレの事を思い出さない人だったのです。
そういう人に出会えてやっと好きな人を忘れて次の恋に行けました。
憂鬱でもどんどん出会いの場へ行くことで好きな人を忘れることができました
長く彼氏に、好きな人ができたと言われてフラれた時にはすごく落ち込みました。しばらくは元彼を忘れることができず、休日は家に引きこもって元彼と復縁することばかり考えていたんです。絶対に元彼以外に愛せないと思い毎日泣いていました。
しかし、そんな私を親友が心配して街コンや合コンに誘ってくれたんです。行く気持ちにはなれず断っていたのですが、親友が何度も「新しい出会いを探そう」と明るく誘ってくれるので悪いなと思い、一度街コンに参加をしてみたんですよね。
そこで良い出会いがあったんです。元彼よりも外見がカッコイイ男性と一緒に食べてお酒を飲み、趣味が合うことがわかったので連絡先を交換しました。まさか初めて行った街コンでタイプの男性と出会えるとは思っていなくて、帰宅後は久しぶりに気持ちが明るく元彼を思い出しませんでした。
後日街コンで知り合った彼とデートをして、徐々に元彼への思いが消えていきました。やはり気持ちが拒否しても出会いの場へ行き、どんどん新しい異性と出会うことで好きな人を忘れることができるんだなと思いました。
無理に忘れようとしないことが一番の近道
好きな人を忘れようとして忘れられたことはありません。心から好きだった人なので、フラれて別れた後も毎日のように「戻りたい」「どうすれば戻れるんだろう」と思っていました。
私が、彼を忘れられたきっかけは異性への恋愛相談です。女友達に話を聞いてもらうこともありましたが、その時に私が求めていたのは慰めや同情ではなく、男性の意見でした。「男の人はこんなとき、どういう気持ちになる？」「私にはこういう彼の言動が理解できなかったんだけど、男の人からすると共感できるもの？」などという話をしたかったのです。
そこで私は話しやすくて頼りになる男の先輩に話を聞いてもらうことにしました。相談し始めた頃は、「彼とよりを戻したい」という目標があったのですが、相談をしているうちにその先輩と話すこと自体を楽しんでいたり、居心地の良さを感じていたりと、自然と頭の中は彼より先輩が占めていました。結果としては、その先輩と付き合うことになり、今でもいい関係が続いています。相談をしていたが故、私の過去の恋愛や、私が嫌だと思うことなども理解してくれているので、安心して過ごすことができています。
よく聞く言葉かもしれもせんが、「男は男で忘れる」ことが私の好きな人の忘れ方です。
連絡先を消して好きな人を忘れました
私は高校3年生の時、とても大好きな人がいました。中学校の同級生で高校は別の学校に進学しましたが、通っていた塾が一緒で週に3回顔を見ている人でした。
3年の夏にその人が塾に入ってきて久しぶりに会った時に、中学を卒業してからずっと勉強も部活も頑張ってきたその人を見てあっという間に恋に落ちました。地元は地方ですが、その人と私はお互い東京の大学を志望しており受験校の中には同じ大学も含まれていました。受験対策や習熟度の話で盛り上がったり、塾が終わってから夜遅く、途中まで一緒に帰ったりと受験期の私の心の支えでもありました。
自分の気持ちはそれとなく伝えましたがまずは受験第一で、春が来たら必ず改めて告白しようと決心していたのですが、彼は第一志望に落ちて浪人することに決まりました。私も志望校は不合格でしたが滑り止めに受けた地方の大学に進学することになり、結局距離的にも離れ離れになってしまいました。
もう1年受験生として頑張る彼に迷惑をかけたくなく、自分の心の中で消化させようと決めて、保存していたメールを全て削除し連絡先も削除して連絡手段を絶ちました。大学の授業やアルバイトで日々を忙しく予定し、新しい環境に溶け込む努力に心を費やして一日ごとに少しずつ彼を思い出す時間を短くすることができました。
時間とともに少しづつ忘れることができた
私がその人を好きになったのは、職場で一緒になったことからでした。部署は違っていましたが、その明るい性格にとても惹かれていったのです。
彼も私と一緒にいることを望んでくれてとても嬉しく思っていたのです。しかしそれからしばらくして、彼には婚約者がいることを知りました。
そしてまた、転勤をすることも知ったのです。婚約者がいることを知ったときは、相当なショックです。
しかしそのときは、もうすでに好きになっていたのでいてもいいと思う気持ちがありました。
そこで、私の気持ちを伝えることにしたのです。しかしやっぱりあっさり振られてしまうことに。
その後は、しばらく立ち直る事ができませんでしたね。しかしそのままでいることにより、仕事でミスをすることが多くなったのです。
仕事はいろいろなことがあった時に、私の支えとなる一つです。そのため、絶対失いたくないと思い、必死で働くことにしました。
その後は、いつの間にかすっかり忘れていたので仕事と時間が解決してくれたと思います。
忙しくすることで気を紛らわします！
好きな人を忘れるには、暇な時間を作らない！事が大切です。
私も好きな人に振られたときは一人で家にいると、どうしても好きな人の事を考えたり、「あの時こうしておけば良かった…」と後悔ばかりしていました。
一人で振られた相手の事を考えるのってとても苦痛なんですよね。前向きになんてなれないし、落ち込む一方です。
しかし友達と遊んだり、何かの勉強をしたりなど他の事に集中力が向くと好きな人の事を考える時間も余裕もなくなります。
私は昼間は友達と遊んだり趣味の世界遺産巡りをし、自宅にいる時は資格試験の勉強をするようにしました。
これは性格にもよるかもしれませんが、目標ができたら目標に向かって突っ走る私にとっては良い方法でした。
勉強をしていても、ふと好きな人の事を思い出すときもあるのですが「何で好きだったんだろう…どこが良かったのだろう…」と振られたことを全く気にもしませんしクヨクヨもしなくなりました。
そのうちに他の良い出会いにも恵まれ、振られた相手のことなんてすっかり忘れてしまいました。
スポーツに没頭することで好きだった人を忘れることができました
小学校の低学年から短大卒業までずっとテニス漬けの毎日でした。就職してからはテニスをする相手を確保することが難しく、またテニスをする時間もなかなか持てませんでした。
そんな中、友人との飲み会で知り合った男性を大好きになりましたが、残念な加唐その恋は実らず。私にとっては彼の外見も性格も理想的なものであったので忘れることが非常に困難でした。失恋してからも毎晩目をつぶると彼の顔が浮かんできてしまうほどでした。
このままではいけない、次の恋に前向きにならなければとわかってはいるのですがどうにも忘れることができませんでした。友人に相談したところ「思い切り汗をかくためにスポーツでもすれば？」とのアイドバイスをもらいました。確かにそうかもしれないとテニススクールに入り、週末の午前中はテニスに没頭するようになりました。
夏場は集合しただけで汗が滲む出てきます。練習を始めるとたちまち汗だく。社会人になってからの数年間は全く運動をしていなかったので、体の中から悪いものが汗を一緒に吹き出すようなリフレッシュ感を味わいました。それとともに気持ちも前向きになって、次第に彼のことを忘れることができていったのです。
そして、そのスクールで一緒に習っていた男性と行為に落ちることとなりました。「スポーツすれば？」とアドバイスくれた友人に感謝の気持ちでいっぱいになりました。
気分一新できれば…からの、がっつり本業超え！？
大学２年の冬も終わる頃、入学当初から付き合っていた彼氏に突然フラれました。
話があるからと言うので何となく嫌な予感はしましたが、会うと「一緒にいると穏やかな気持ちでいられて心地よいけど、なんだか妹みたいな感じ。だから別れたい」と言ってきました。
ひどい喧嘩をしてモメた訳でもなく、他に好きな人ができた訳でもない。寝耳に水で、「なにそれ」と思いました。
しかし話し合って気持ちが変わるものではないだろうし、「要するに恋愛中はずっとドキドキしていたい人なのね」と思い、受け入れました。
別れてからは毎日、ふとした時に彼との思い出が浮かんできて、１か月くらいは涙を抑えることが難しかったです。
そんな中、毎年春にある高校の部活の同窓会の知らせが来て、久しぶりに会いたい仲間もいたので参加することにしました。
同窓会が終わると高校の同期から、その子のいる大学の運動部に参加してみないかと軽く誘われました。
高校卒業と同時に辞めて以来自主練すらしていませんでしたが、幼少時代からしていた運動だったので、心機一転、「練習して、忘れられたらいいな…」と入ることに決めました。
入部すると、やはりそこは運動部。月曜～金曜までは７時半からの朝練、土曜日も時間は同じで自主練。
幸い自分の大学は練習する大学から徒歩圏内だったので、１時限目の入っていない週４日＋土曜日、練習に参加しました。
５時半起床ののち電車で移動すること１時間、練習後は急いで着替え、外に出たら授業へ猛ダッシュ！！
あの頃は遅刻するもんか、と毎日走っていた気がします。
気がつけば、高校卒業以来なまった身体と技を本に戻すべく、毎日運動部のトレーニングのことばかり考えていました。
気合で乗り越えたので、勿論大学の学業に支障はありませんでしたが、部員たちからは「自分の大学の部員よりも部員らしいよね」と言われ、今では笑い話です。
最初に話した元彼のことは、部活に通いだしたことですっかり忘れていました。忘れるときは、あっという間に忘れて居るものなんだな。そう感じたひとつの思い出です。
忘れるために必要な『時間』と『思いやり』
とても大好きだった人にふられてしまった経験があります。その時はとてもつらくて、普通に生活していくのがやっとという感じでしたが、それでもある程度の時間の経過とともに彼のことを忘れ、そして新しい恋愛へと向かっていくことが出来るようになりました。今回はその過程についてお話します。
彼に振られた理由はいくつか伝えられましたが、そのどれもが『私では彼に寄り添うことができない』、つまりは何かしらの有益なことを彼に与えることが出来ないというものでした。つまり日々の癒しや存在自体の大切さなども含めて、私では彼の役に立つことが出来なかったのです。とても好きで色々と尽くしてきましたが、それでもそう言われてしまうのでは仕方がありません。私といることで彼の人生や仕事の生産性が下がってしまうのは本望ではなく、彼自身が輝いて生きていけるように私は身を引こうという思想に至ったのでした。
振られた最初の頃は『つらい』『まだ好きなのに』という自分の気持ちにフォーカスしてしまっていましたが、少し落ち着いて考えると『彼が活躍するために』『彼が楽しく生きられるように』と、彼の気持ちや人生について考えられるようになりました。つまりは好きな人を忘れるためには、ある程度気持ちを落ち着かせる時間と、相手を思いやる気持ちが必要だということに気がつきました。その時は辛いかもしれませんが、きっとそれが2人の人生にとって最善の選択だったと思うことが大切なのだと思います。
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