遠距離恋愛は疲れるもの。努力の甲斐なく限界を迎え、疲れたから別れたいという結論に至るケースは少なくありません。
今回は、遠距離恋愛に疲れて別れたいと思っている人のために傷つけない別れ方・コツを解説します。
彼を傷つけない別れ方を実行に移す前にアナタの本心をはっきりさせておく
彼を傷つけない別れ方を実行に移す前に
- 彼を好きか？
- 彼を嫌いか？
- 本当に彼と別れてしまっていいのか？
もう一度自分自身に問いかけてみてください。
彼を傷つけない別れ方というのは、彼のアナタへの気持ちを薄くしていることが含まれています。
後で、「やっぱり彼のことが好き」となっても、その時にはもう彼の気持ちはアナタにないということになってしまうこともあります。
そして、彼のアナタへの気持ちを薄めることなく彼を傷つけることなく別れるというのは実に難しいです。
「傷つけない別れ方」には、彼の気持ちを薄くすることは必要不可欠なのです。
誰も傷つけない別れ方を実践するための下準備
彼を傷つけずに別れるためには、別れを切り出す当日のコツ・方法だけでは十分ではありません。
別れを切り出す前から粛々と下準備をしておく必要があります。
ジワジワと連絡頻度を下げていく。
少しづつでいいので、lineなり電話なりで連絡を取る機会を減らしていきましょう。
これだけで彼のアナタへの気持ちが劇的に薄まるということはないでしょうが、アナタなしでもやっていける彼を作ることに貢献してくれます。
ジワジワとそっけない対応にシフトしていく。
ジワジワと
- ラインではスタンプを使わない。
- 短文の事務的なやりとりに終始する。
ようにしていきましょう。
いきなり切り替えると違和感があって、彼を余計に不安にさせてしまい、改善を求められる可能性がありますので、少しづつ、彼に指摘のチャンスを与えないように進めていきましょう。
彼に気づかれないように…「いつの間にかそっけないやりとりしかしなくなっている」というのが理想です。
実際に会う機会を潰す
どれだけ連絡頻度を下げても、lineでのやりとりをそっけないものにしても…実際に会えば、いつもの対応をしてしまう・いつもの笑顔を振りまいてしまうということはあります。
そうすると、彼氏のアナタへの思いを回復させてしまうことになります。
会う機会を、仕事が忙しいなどの理由でさりげなく潰し続けるようにしましょう。
リア充をそれとなくアピール
男性との2ショット写真のような強烈なものである必要はありません。
- 男女複数でバーベキューを楽しんでいる写真
- 男女入り混じった会社の飲み会での楽しそうな写真
などで良いです。
SNSなどでそれとなく彼の目に入るようにすると良いです。
彼に”アナタに別の居場所が出来た”と思わせることができれば、アナタが遠い存在に感じられるようになります。
遠距離恋愛に疲れたから別れたい。傷つけない別れ方・コツ
別れの伝え方・手段はどれが最適？
直接会って話すのは？
最も誠意ある方法ではあると思います。しかし、スムーズに別れるのに適しているとは言えません。
アナタの姿・形を見てしまうことで、彼の未練の火種をぶり返してしまう可能性があるからです。
電話で伝えるのは？
- ラインよりは誠意があるが直接会うよりは誠意がない。
- スムーズに別れることに関して直接会うよりは優れているがラインよりは優れていない。
と言った特徴があります。
ラインで伝えるのは？
誠意に欠けるという風に思う人・捉える人は一定数いるでしょうが、スムーズに別れるにはラインで別れを切り出すのが一番。
- アナタの姿・形を見ること（直接会う）
- アナタの声を聞くこと（電話）
は彼がアナタの存在を忘れることの邪魔をします。
前項目「誰も傷つけない別れ方を実践するための下準備」を着実に行うことで、別れを切り出されることが必然だったと彼に思ってもらう事が出来れば理想的です。
「誠意ある別れの対応」は自己満足を含みます。
彼を傷つけないことを一番に考えるなら、アナタの誠意の優先順位は自然と低くなるものです。
「自らがひどい人間と思われていいから、彼を傷つけたくない。」
もしアナタがここまで思えるならば、アナタは「自分の名誉・体裁よりも他者の心を優先できる本当に優しい人間」ということになります。
遠距離が原因であることは言わない！
もしかしたら、遠距離が二人の気持ちを遠ざける一番の原因だったかもしれません。
それでも、遠距離が別れたいと思う原因であることは言わないようにすべきです。
でないと、彼は
- 遠距離さえ何とかすれば大丈夫。
- まだアナタは自分に気がある。脈がある。
という風に思ってしまいます。
自分を悪者に出来るなら別れ話はスムーズに進む。
自分を悪者にする究極的な例としては、付き合ってもいない男を引っ張り出してきて、「私、この人のこと好きになっちゃったの！」と言って彼氏の前でイチャイチャすることですね。
そうすれば、彼氏は
- アナタがひどい女性であると思いますのでアナタとの未来を描けなくなり別れること択一となります。
- すでに相手がいてラブラブなのでチャンスがないと思います。
これは極端な例ですが、自分を悪者に出来るなら別れ話はスムーズに進むということ。
出来る範囲で自分が悪者になることを実践してみるのも一つの有効な手です。
このまま関係を続けても絶望的な未来しかないことを理解してもらう。
自分が悪者になるということと近いですが、自分との関係には絶望的な未来しかないことを理解してもらえればスムーズに別れてもらいやすいです。
- 実は料理好きっていうのは嘘！
- 実は掃除大嫌いです！
- 実は子供嫌いです！
- 今まで猫かぶってました！実は性格キツイです！ヤバいです！
など。
このピンチを乗り越え、アナタとの関係を続けることが出来ても、幸せな未来はないかもしれない。
と相手に思わせることができれば御の字です。
相手を否定しない
相手への人間的な部分へのダメ出し、否定は、相手が自信を失うことにつながります。
自信を失えば、アナタ以外に自分のことを好きになってくれる人が現れないのではないか？という不安が芽生え、その気持ちがアナタへの執着心を強めてしまうことにつながります。
自分にも次があるという希望を持ってもらうことが大事です。
相手を持ち上げる
- 私なんかじゃアナタと釣り合わないよ。
- アナタほどの人だからもっと素敵な女性が相応しいよ。
と言った言葉を伝えることで、彼は自信を持ち、アナタを諦め、彼が次のよりよい未来に目を向けてくれる可能性が高まります。
新しい道をお互い進みだしていることを伝える
嘘でも好きな人が出来たと言われたら相手は諦めモードに入る可能性が高くなりますが、それが出来ないにしても、
- 新たな人間関係の中で楽しくやっていることを伝える
- お互い新しい道を進みだしたことを意識させる・伝える
ことは、彼にアナタの新たな異性との出会いを想像させ、諦める方向に心を傾けさせることにつながります。
マイナス方向への想像力が豊かな人の場合
- アナタが新しく出会う男性は誰もがイケメン・高収入だ。
- 新しく出会う人たちに自分が未練たらしくってうざい男だと思われているかも。
もう俺にはチャンスはない。
と言った具合に勝手にマイナス方向へ想像を膨らましてくれることも。
冷静になる。感情的にならない。
アナタの人間らしい人情味のある一面が出たり、感情的な一面が出たりすると、相手は、何とかなるかもしれないと、粘ってくる可能性が高まります。
人情味を消し、冷静に、淡々としていることで彼に「ノーチャンスである。」と思わせることは重要です。
情け無用。優しくしない。
別れ話を進めている中、相手のことが可哀そうになってしまい、つい優しくしてしまいたくなることもあるでしょう。
しかし、情け無用！優しくしてはいけません！
彼の辛い気持ちをアナタが解決する唯一の方法は、彼と別れないこと。それ以外にはないことを肝に銘じましょう。
- 別れるつもりのアナタは彼を癒してあげることはできません。
- 彼を癒すのは別の誰かの役目です。
中途半端なやさしさはスムーズな別れの妨げとなります。
友人・知人に協力してもらう
彼とも共通の友人がいる場合、
- 合コンに強引に誘ってもらう
- 婚活パーティーに一緒に参加しようと強引に誘ってもらう
- マッチングアプリなどで他の人探せよ、さっさと次にいけよと促してもらう
などを頼んでおくのも有効な手です。
別の女性との出会いが増えれば自然とアナタへ執着していた彼の気持ちはほぐれていくでしょう。
遠距離恋愛に疲れたから別れたい。傷つけない別れ方・コツ（番外編・抜け道）
決定的にアナタのへの思いを冷めさせる
口臭、げっぷ、おなら、ムダ毛などでアナタへの思いを完全に断ち切らせるという方法もあります。
オススメはしませんが、効果はめちゃくちゃ高いです。
一方的に連絡を絶つ
人対人のやりとりの常識からは外れますが、遠距離でもありますし、結果的にこれがうまくいくという場合も…。
オススメはしません。
一旦距離を置きたいと伝える。
別れという言葉を口に出しにくいなら、「一旦距離を置きたい。」と伝えるのも一つの手。そこから
- 自然消滅を狙う
- 段階的に疎遠になり、お互い精神的負担のない別れを目指す
2つの道があります。
- 1.はお勧めはしませんが、そういう流れもあり得ます。
- 2.は精神的負担の少ない別れ方と言えるでしょう。これまで伝えてきた方法に、この段階を上手に挟むことは別れをよりスムーズにしてくれるかもしれません。
無難な方法に見えるかと思いますが、「一旦距離を置きたい。」と伝えるだけでは二人の関係は何も変わっておらず、彼に可能性を残してしまっています。
自然消滅を狙うのではないならば、いつかはケリをつけなければいけません。
遠距離恋愛に疲れたから別れたい。傷つけない別れ方・コツについて。まとめ
この取り組みの全般で、大事なことは
- 新しい男の影をちらつかせること。
- いかに自らを悪者にできるか？
遠距離が原因ではなく、新しい男が原因であるというニュアンスを彼に感じ取ってもらうことで脈なしを訴えかけ、すんなり引き下がってもらえる確率が上がります。
とはいえ、相手がアナタのことを本気で好きで別れたくないと考えているなら、アナタから別れを切り出されたことで別の覚悟を決める可能性があります。
- 夢を諦める、転職をするなど遠距離恋愛を解消するための行動に出てくれる。
- 「結婚してください！俺についてきてください！」とプロポーズをされる。
など。男性が結婚を決めるのは、何かのきっかけ・後押しが必要なことが多いです。
彼からすれば今の関係（遠距離恋愛）を続けることが出来ない…となれば、選択できる道は限られてきます。
彼からの思わぬ人生を賭けたアプローチがされる可能性も想定しておいた方が良いです。
※これまで解説してきたことがキチンと出来ていればいる程、思わぬアプローチをされる可能性が低くなります。
キチンと段階を踏んで手を尽くしたにも関わらず…別れたくてどうしようもないのに、まさかのプロポーズ・食い下がりを食らってしまったら…
- 実は好きな人がいる、出来た。
- アナタのことが嫌いになった。
- とにかく別れたい！アナタとはもう絶対に考えられない。
いずれかをはっきりと相手に伝えるしか方法はありません。
その場で諦めてくれるなら御の字。
その場で諦めてくれない場合は、
- 今後、line等々返信をしない
- 今後、line等々で冷たくあしらう、冷たい態度をとる
- 今後、一対一では会わない
- 今後、電話で直接話しをしない
などで徐々に疎遠になっていくことをお勧めします。
元々遠距離だったわけですから、それほど難しいことはないでしょう。
彼の脳裏からアナタの姿・形をいかに早く消し去ることが出来るかどうかが重要です。
※本コンテンツは基本的な傷つけない別れ方です。中には、こういった方法・コツが通用しない厄介な人もいます。予めご承知おきください。
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