ダメンズと別れたいけど別れられない！ダメンズを断ち切る・別れる方法

• ダメンズと別れたいけど別れられない！
• ダメンズを忘れたいけど忘れられない！
• ダメンズを嫌いになれない！離れられない！

など、ダメンズの沼にどっぷりと浸かっているしまっている人のために、

• ダメンズを忘れる方法
• ダメンズ依存から脱却・脱出・克服方法

ダメンズの彼女をズルズルと続けて結婚…という人生を阻止したい人は是非読み進めてみて下さい。

ダメンズを忘れる方法・ダメンズ依存から脱却・脱出・克服方法

ダメンズとの共依存について考えてみる

「問題を起こす人とそれを支える人の関係」と言えば、共依存をわかりやすく理解できるかと思います。

ダメンズとアナタの関係は、アナタがダメンズであるパートナーを支えていることで、パートナーがダメンズで居続けられるという側面があるということ。

この関係性を解消すれば、パートナーは今のままのダメンズではいられなくなるということ。

共依存の観点から、ダメンズとの付き合いを見てみると、今の関係性に何かしらの改善を試みた方が良いことが見えてくるのではないでしょうか？

別の男性に目を向け、いかに今の彼氏がダメンズかを再認識する。

別の男性をに目を向けてみると「あなたの今付き合っている彼氏がいかにダメで、他の男性の方がどれだけいいか」というのを客観的に見ることができるようになります。

また、今の彼氏以上の男性が普通に世の中にはたくさんいることを再認識することが出来ますし、妙なこだわりや思い込みを軽減することができます。

そうすると…「もう別れた方がいいな。別れるべきなんだな。」という風に気づくことができます。

リフレッシュする

根を詰めすぎていたり、視野を狭くしてしまっていると、たとえあなたが、聡明な方であったとしても、きちんとした冷静な判断ができなくなってしまっているということがあります。

リフレッシュし、自分をリセットする…クリアな心・頭で、今の彼氏のことをどうなのかというのを判別してみる・改めて考えてみるのは…別れることに関して大事なことです。

リフレッシュの方法としては、サウナで整えてみるとか、旅行に行ってみるとか、ドライブに行っているとか…アナタがすっきり出来る事、普段やらないことをやってみると良いでしょう。

先々のことを想像してみる

どこかで決断しないと人生終わってしまうと思うように…

今のダメンズと付き合い続けてずっと先のことまで想像してみましょう。

結婚をし子供が出来、ずっと暮らしていく…そんな状況を想像してハッピーになれたでしょうか？

あるいはもこの辛さがずっと続くという風に想像してゲンナリしたでしょうか？

もし後者であるならば、やはり今のうちに何かしらの決断をしなければならないという事実に気づくことができるということになります。

理想的な未来を想像してみる

ダメンズと付き合っているということを除外し、あなたの理想的な未来を想像してみましょう。

こんな感じの男性と結婚して、こんな感じの仕事をして、こんな感じの家庭を持ち…といった具合にです。

あるいはずっと一人っていうのが幸せ、趣味に生きるというのが幸せだと感じる方もいらっしゃることでしょう。

あなたが今現在思い描く理想と、今ダメンズと付き合っていることがきちんと理想的な未来とリンクしているかどうかをチェックしてみましょう。

もしリンクしていないのであれば、あなたの幸せ・理想を第一に考えた行動をとらなくては理想的な未来を手に入れることはできないという風になるのは明白です。

ダメンズと別れた際のメリット・デメリットを洗い出してみる

なんだかんだ、今別れられないと苦しんでいるかもしれませんが、実際に別れたらどうなるのかを想像してみるとよいでしょう。

どうなるのかを想像するのが難しいという人に、まず、取り組んでほしいのは、ダメンズと別れた際のメリット・デメリットを挙げてみるということ。

実際にやってみると、メリットはたくさん挙げることが出来、逆にデメリットはあまり挙げることが出来ないことが多いです。

それはなぜか…？ダメンズと付き合っているのが、情であるとか惰性であるとかの要素が大きく、それらは、具体的に文字にすることが出来ないことだから。

スパっと、メリットデメリットを洗い出してみることで、先述の無形の要素を排除して合理的に思考することが出来るようになります。

出会いの場に行き、自分がそこそこイケてることを認識する。

今、お付き合いをしているという状況なのであれば、常識的な範囲（浮気にならない範囲）でという形になるかもしれませんが、街コンなどに顔を出してみるというのも一つの方法です。

気分転換を兼ね、そこで複数の男性と会話をしてみると…今のダメンズよりも明らかに素敵な人なのにフリーな人がすごくたくさんいるんだなということに気づくことが出来ます。

また、あなたに対する男性の反応を実際に感じて、「私、結構まだまだイケてるのかも？」、「こういう風に男性から対応してもらえるんだな。」ということに気が付くことが出来る場合も。

もし、そうであれば、大きな自信とすることが出来ますし、今のダメンズにこだわっている必要性自体も揺るがすことが可能になってきます。

友達に、いかに今の彼氏がダメンズかを客観的に語ってもらう。

あなたはダメンズと付き合っているという渦中にいるので客観的にどういう状況かを自分で把握できていない、理解できていないという可能性が高いです。

ですから、あなたの状況を良く知っている知人・友達などに、「あなたが今どういう状況で、どれだけ良くない状況なのか？どうするのがベストなのか？」などを理路整然と論理的に、完膚なきまでに語ってもらうと良いでしょう。

「なるほど。これが普通の考え方か！今の私はかなり異常な状況なのだな…」という気付きを得ることができます。ハッとさせられ、思い切った行動を今しなければならないと決意できる可能性が高まります。

愛情を注げる別の何かを作る

ペット、観葉植物など

ダメンズと別れられない原因としてよくあるパターンの一つとして、自分より下の者として愛おしく思えてしまう、可愛がってしまうということがあります。

もし、このパターンに当てはまるダメンズとのお付き合いであるならば、ペットや観葉植物などで存在を代替することが出来ることがあります。

パートナー選びというのは、総合的に、自分自身の未来を見据えて行うべきもの。前述のパターンでのみダメダメパートナーに縛られてしまっていては、人生をより良いものにしていきにくくなります。

ただし、ペットも命あるものですので、飼おうと決断したら、責任を持って最後まで面倒を見る覚悟が必要となります。